С 17 по 23 июня проходит Неделя информирования о важности физической активности. Регулярные нагрузки позволяют укрепить мышцы, улучшить кровообращение и снизить риск многих заболеваний. А еще способствуют выработке эндорфинов – «гормонов счастья». В карточках мы дали несколько советов для тех, кто хочет начать заниматься.

📍Закаливание – система мероприятий, повышающих функциональные возможности организма и сопротивляемость к неблагоприятным факторам окружающей среды. В основе закаливания дозированное использование таких факторов, как температура воздуха, воды, инсоляция. Известно, что пребывание на свежем воздухе улучшает самочувствие, настроение ребенка. ☀Инсоляция, солнечные ванны обеспечивают поддержание уровня витамина D в организме ребенка. Использование воды для…

Михаил Мишустин выделил дополнительные средства на бесплатное обеспечение россиян лекарствами Льготами могут воспользоваться инвалиды, в том числе участники ВОВ, чернобыльцы, инвалиды детства. Премьер-министр дополнительно направил на эти нужды 1,8 млрд рублей. Подробную информацию вы можете узнать в карточках.

Всемирный день донора крови отмечается ежегодно 14 июня – прекрасный повод выразить признательность людям, которые делятся частичкой себя. Благодарим доноров за щедрость, человеколюбие и отзывчивость. В 2023 году нашим маленьким пациентам ОДКБ 🏥 было выполнено 551 переливание крови 🩸: 55 литров эритроцитарной массы, 36 литров тромбоцитов и 32 литра плазмы. Призываем присоединяться к…

Избыточный вес накапливается, когда человек не расходует ту энергию, которую приобретает из продуктов питания. В итоге создается запас в виде жиров. Правильный, сбалансированный рацион поможет снизить риск развития большинства сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний и ожирения. А как должен формироваться рацион ребенка, на что влияет алкоголь, какой должна быть физическая активность –…

22 июня – День памяти и скорби. В этот день 83 года назад жизнь почти 200 млн человек разделилась на «до и после» – началась Великая Отечественная война. Пока мы помним о ветеранах, их подвиги живы! 22 июня по всему миру зажигаются свечи в ночной тишине в память о всех,…

В этому году Всемирный день без табака направлен на поддержку усилий, призванных положить конец появлению табачных изделий, специально ориентированных на молодежь. Всемирный день без табака в 2024 году предоставит платформу молодым людям по всему миру, которые призывают правительства защитить их от хищнической тактики маркетинга табака. Этот день еще раз даст возможность…

📍 Первые симптомы: 1. Зуд. Возникает чаще за ушами, на затылке, на шее. Это излюбленная локализация паразита объясняется более высокой температурой в этих областях. Зуд — это аллергическая реакция организма на укус и слюну, которая при этом выделяется у насекомого. Проявляется он, как правило, не раньше чем через 10 дней после заражения,…

Щитовидная железа считается одним из самых больших органов эндокринной системы. Она вырабатывает гормоны, регулирующие обмен веществ в организме, влияющие на рост и развитие организма. ⚗ Гормоны щитовидной железы способствуют урегулированию потребления кислорода тканями организма, они отвечают за нормальную работу иммунной системы: стимулируют её клетки, с помощью которых организму приходится бороться с…

Щитовидную железу называют «маленьким дирижером большого организма». Она находится на передней нижней части шеи и похожа на бабочку не только по форме, но и по весу – обычно он не превышает 20 г. Такой хрупкий и нежный орган выполняет важную функцию – вырабатывает гормоны тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3), регулирующие половую…