В нем содержится множество необходимых организму веществ: микроэлементы, ферменты, а вместо глюкозы — фруктоза. Одна-две чайных ложки мёда в день успокоят нервную систему малыша 👶 и укрепят иммунитет. Однако известно также, что мед является высокоаллергенным продуктом.
✔Можно начинать знакомство детей с медом не раньше 2-х лет, в количестве не больше 1-2 чайных ложек в день.
✔Детям 2-го года жизни мед можно давать по 1/2 чайной ложки, а старше 2-х лет не больше 1 чайной ложки в день.
✔Из рациона питания детей-аллергиков этот продукт исключается до 3-х лет, а если у ребенка возникла аллергия на мед, то придется вовсе исключить этот продукт из рациона.
📍Очень полезное сочетание получается из творога с медом, кроме того, такое блюдо очень сытно. Мед является отличным дополнением к каше, которая сварена без соли и сахара.
Мед отлично сочетается с несладкими фруктами 🍏 , а также с разными овощами 🥒и орехами 🌰
Кроме того, мед отлично сочетается с чаем☕ , как черным, так и зеленым. Особенно важно, например, в питании школьников зеленый и травяной чай не сочетать с сахаром, так как сахар сводит на нет все его полезные свойства, а сочетать с медом, который дополняет такие чаи, сохраняя природную пользу для организма.
Мёд является отличным сочетанием пользы и вкуса в рационе вашего ребенка 👶
