Избыточный вес накапливается, когда человек не расходует ту энергию, которую приобретает из продуктов питания. В итоге создается запас в виде жиров.
Правильный, сбалансированный рацион поможет снизить риск развития большинства сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний и ожирения.
А как должен формироваться рацион ребенка, на что влияет алкоголь, какой должна быть физическая активность – смотрите в наших карточках!
