С 17 по 23 июня проходит Неделя информирования о важности физической активности.
Регулярные нагрузки позволяют укрепить мышцы, улучшить кровообращение и снизить риск многих заболеваний. А еще способствуют выработке эндорфинов – «гормонов счастья».
В карточках мы дали несколько советов для тех, кто хочет начать заниматься.
